Влітку існують високі ризики перегріву та отримання теплового удару – сонячне проміння дуже активне та небезпечне. Щоб вберегтися від перегрівання, крім захисту одягом, не варто забувати пити достатньо води та відпочивати в прохолоді. При підозрі на теплове виснаження або тепловий удар необхідно якомога швидше охолодити потерпілого.
Які ж ознаки і симптоми теплових травм та що робити, якщо ви або люди поруч з вами отримали теплову травму, розказуємо далі. Зверніть увагу, що ознаки та симптоми теплових травм можуть виникати в будь-якому порядку.
Пітниця: ознаки та симптоми
· яскраво-червоні висипання на шкірі шиї, верхній частині грудної клітки, в області паху;
· «гусяча шкіра» на великих ділянках тіла, що зникає, коли людина потрапляє в прохолодне середовище;
Що робити
· зайти у прохолодне приміщення з меншою вологістю повітря;
· слідкувати, щоб область висипання залишалася сухою;
· на ділянки з висипом можна нанести спеціальну присипку, але не мазь чи крем.
Теплові судоми: ознаки та симптоми
· біль або судоми у м’язах.
Що робити
· перейти у прохолодне приміщення;
· пити воду;
· уникати фізичної активності, доки судоми не минуть;
· дзвонити 103, якщо: судоми не зникають довше 1 години, людина має проблеми з серцем, дотримується дієти із низьким вмістом солі.
Теплове виснаження: ознаки та симптоми
· головний біль, нудота, запаморочення, слабкість;
· сильне потовиділення;
· підвищена температура тіла.
Що робити
· перейдіть у прохолодне приміщення;
· зніміть одяг;
· охолодіть потерпілого. Допоможуть холодна ванна або компреси зі змоченою у воді тканиною;
· давайте пити холодну воду маленькими ковтками;
· дзвоніть 103, якщо: є блювання, симптоми тривають довше за 1 годину або погіршуються.
Тепловий удар: ознаки та симптоми
· висока температура тіла (39 º і вище);
· гаряча, червона, суха або волога шкіра;
· головний біль;
· нудота;
· дезорієнтація, зміни стану свідомості, невиразна мова, втрата свідомості.
Що робити
· дзвоніть 103;
· поки чекаєте на медичну допомогу, перейдіть у прохолодне приміщення;
· зніміть одяг;
охолодіть потерпілого. Допоможуть холодна ванна або компреси зі змоченою у воді тканиною.
